b complex

16/08/2016 MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + cebula, passata pomidorowa, ogórki konserwowe, papryka + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, zielona 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/8/17/95ea8451f1894dd9b8bc138ee80b7dbe.jpg

18/08/2016 MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + cebula, pomidory, ogórek konserwowy, cukinia + woda, kawa z mlekiem 4x, owocowa 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/8/19/1b41bdf3ca1942f99056fa99678ac374.jpg dzień z nosem między książką a laptopem @-| a najgorzej, że cały przyszły tydzień taki będzie...

[...] MISKA rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + pomidor, cukinia, cebula, marchewka, passata pomidorowa + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/8/27/e9fc919ec19d40e99b0906d260e62c3c.jpg ostatni posiłek dedykuje osobie, która wczoraj przegadała ze mną pół wieczoru i oczyściła [...]

kompleks witamin B zmetylowanych albo B-right od Jarrow albo super b complex Igennus

[...] 2tab Przed treningiem cuting edge 2tab, results 2tab, t5 , 15g bcaa, 20carbo, 5beta alanina,5g cytruliny,5g tauryny,10g glutaminy W trakcie:30g carbo, 20eaa,10g bcaa complex, 5g kreatyny,5g tauryny, 5g leucyny Enzymy i berberyna do potreningowego, ala do pos z ww, rano:b complex, nac , omega 3, k2, magnez, d3. Przed snem omega 3, nac [...]

[...] dwa programy po 25 min na orbim ( wchodzenia na 3 gory, 8 interwalow) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bcdde83133840d0a1228805b6b3eef7.png leki:quensyl, kortyzon, tyroksyna suple: prot. estro, B complex, selen warzywa: pieczarki, salata, pomidor, papryka picie:zielona, kombucha, herbatki ziolowe Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-01-12 19:54:12

[...] w tej materii bo za bardzo nie wiem co i jak i jakie ono powinno byc by byly najlepsze efekty :-) leki: tyroksyna, quwnsyl, kortyzon suple: ziola tarczycowe, selen, b complex picie:kombucha, zielona, ziolka rozne warzywa: szparagowa, pomidor, kalafior, pieczarki, papryka, salata W sobote wpadlo wino czerwone wytrawne w wiekszej ilosci niz [...]

[...] jaglane + maka ryżowa + kakao + cynamon . 1.50gB,30gT 2.50gB,80gW 3.50gB,30gT 4.50gB,80gW 5.50gB,30gT 6.50gB,80gW Podsumowanie dnia: B: 300g W: 240g T: 90g Suple: -B-complex Aliness– do posiłku BT. -D3 – 4-5 tys. IU + k2mk7 do posiłku BT. -Magnez potas – rano, przed i po tren, przed snem. -Omega 3 – 2x dziennie 2g do posiłku BT. -Olej [...]

[...] kromka pszennego, twaróg, szynka domowa (dzielone na 2) - gulasz z żołądków drobiowych, kasza gryczana - banan + mleko do kawy, sok pomidorowy, trochę % Suple: - letrox, B-complex, wapno i coś na alergie bo pyli ooooj pyli Troszkę zdjęć z weekendu: /SFD/Images/2015/6/6/2dda324e63864b12b00283ae00f950db.jpg [...]

[...] naturalny zott (180) 180 Kefir 2% tłuszczu 400 Ser Mozarella 125 Wieprzowina klasa I 250 Hitec Whey C6 60 Orzechy włoskie 40 Banan 100 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 Flex Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Video Rodzinny obiad: ziemniaki z polędwiczkami http://imageshack.com/a/img844/6682/3dx7.jpg

[...] półtłusty 250 Ser Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Wieprzowina, szynka surowa 150 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate GABA Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT Foto/Video „Le Big Mac” %-) produkcji żony: https://dl.dropbox.com/s/s490n0u8s57r3hq/20140211_175654.jpg pozdro.

[...] - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Kefir 2% tłuszczu 200 Ser Mozarella 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 Mięso z piersi indyka bez skóry 150 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Hitec Whey C6 20 Orzechy włoskie 20 Sernik bananowy na zimno 0,5 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate GABA Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT pozdro.

[...] kości 75 Hitec Whey C6 30 Łosoś wędzony 100 Sernik bananowy na zimno 0,5 Ser Mascarpone 60 Suplementacja Hi-Tec ZMA Hi-Tec Magnesium Citrate Hi-Tec Whey C6 GABA Vitamin B complex Vitamin C Trening: brzuch ,core - T2B + Unoszenie kolan w zwisie 5/10 5/10 5/10 - Kółko 15 15 15 - Uniesione biodra w leżeniu tyłem 3x30s/30s - Side plank 2x30s/30s [...]

[...] Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Mięso z piersi indyka bez skóry 300 Wołowina klasa I ścięgnista 150 Sernik bananowy na zimno 0,5 Suplementacja Hi-Tec Blac Devil Hi-Tec Vitamin A-Z Vitamin B complex Vitamin C Trening: DNT pozdro.

[...] diety caly zcas, najlepiej tluszcowa (CKD). ZMA jest bardzio dobre tylko nie w dawkach zalecanyc na pudelkach-polecil bym zakupienie cynki i magnezu chelatowego i Vit b-complex do tego. 150mg Cynku i 400mg magnzeu z tab b-complex pzred snem przez 2 tyg-2 tyg przewy i znowu powtozryc, caly czas brac TTi przekrozyc zalecana dawke 2 krotnie. [...]

[...] jesli biore vitaral to styknie jedna, ale czy na pewno?? i takie samo pytanie - kiedy? NIE ZNAM SKŁADU VITARALU, WIĘC NIE POWIEM CI DOKŁĄDNIE, ALE 1 WYSTARCZYĆ POWINNA 3 b complex - opadkowanie: 3 razy dziennie po 1, zmniejszyc z powodu vitarala czy moze byc 3?? PRZY DUŻYM NATĘZENIU TRENIGÓW I ODPOWIEDNIEJ DIECIE, WIDAMINKI Z GRUPY B SĄ [...]

Prosze o przyslanie mi zdjecia coryMietka, jak nie to poleca bany W aptece zakupilem aspargin,filomag b6,witamina c,b-complex,zincas forte Nic ciekawego Ja jestem ze Szczecina. Tu mi pasuje jak chcecie

[...] temu nie towarzyszy) Czy to powód do niepokoju? 6." No wlasnie , ile omegi bierzesz ? " Nie brałam w ogóle. Zaczęłam brac 5 dni temu 4000 mg omega3 dziennie i B complex. Rece jakby zadziej dretwieja. Jesli to jest metoda to zabieram sie za nia. Nawet jesli bedzie wymagało dożywotniej suplementacji. Pytanie tylko ,co Ty na to [...]

[...] platki owsiane+300 gram bialek z jaj(8-9)+pare truskawek+5 gram carbo dla smaku(z tego placek).po posilku lykam witamine C 0,2grama,wit.e 0,2grama,wit.A 12tys jednostek,b-complex,koenzym Q-10 1 kaps,chrom 1 kap,magne b6 1tab,4 tab tranu. SPOKO TYLKO WRZUC TU KILKA ZOOLTEK Z JAJ, MUSZA WITAMINY ROZPUSZCZALNE W TLOOSZCACH(A,D,E,K) MIEC ICH [...]

[...] gram bialek z jaj+pare truskawek+5 gram carbo dla smaku(z tego placek)+10g oliwy z oliwek.po posilku lykam witamine C 0,2grama,wit.e 0,2grama,wit.A 12tys jednostek,b-complex,koenzym Q-10 1 kaps,chrom 1 kap,magne b6 1tab,4 tab tranu. godz.10.30.125 gram ryz brazowy+100gram piersi kury/indyka+warzywa+10 gram olej mct +10g oliwy z oliwek [...]